Muffins de Maçã e Canela | Recipes

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Haro ❤

Tal como prometido hoje trago-vos uns queques super saudáveis e sem gorduras para não boicotarem a vossa dieta! O quê? Queques saudáveis? … Eu sei o que estão a pensar! Devem saber super mal! Não, não! Nada disso! É possível comer bem e manter a linha! Ora vê lá esta receita 🙂

As promised today I bring to you some super healthy fat-free muffins that will help you to stay on track on your diet! What? Healthy muffins? … I know what you’re thinking! They probably taste awful! Well no! Not at all! It’s possible to eat well and stay healthy! Just check out this recipe 🙂

Ingredientes | Ingredients

3 Ovos | 3 Eggs;
5 Colheres de Açúcar Mascavado | 5 Spoons of Brown Sugar;
3 Colheres de Farinha de Linhaça | 3 Spoons of Linseed Flour;
2 Colheres de Chá de Canela | 2 Teaspoons of Cinnamon;
1 Colher de Chá de Fermento | 1 Teaspoon of Baking Powder;
1 Maçã | 1 Apple;

Como fazer | How to do

Esta receita é mesmo muito fácil. Primeiro tira-se a casca da maçã, os caroços e parte-se em cubinhos.
This recipe is very easy. First you peel the apple, take out it’s core and cut it in small pieces.
Depois é só misturar tudo. É isso mesmo… Mistura-se tudo numa taça e bate-se bem. Pode-se juntar a maçã logo com os ovos ou só depois no final de misturar tudo.
Then you mix all the ingredients. That’s right… You mix it all in bowl. You can add the apple right with the eggs or later after all the mixing is done.
Para barrar as forminhas eu deitei um pouco de azeite e óleo para um guardanapo e untei e depois polvilhei com canela e farinha de linhaça.
To smear the cake molds I used olive oil and normal oil in a napkin and then greased it. After that I powdered it with cinnamon and linseed flour.
Agora é só ir ao forno a 180º durante 30 minutos.
Now it just needs to go in the oven (180º) for 30 minutes.

Vêem? Eu disse que era super fácil! Não há razão para receitas super complicadas que nos deixam a cabeça à roda! Espero que gostem! Depois quero saber as vossas experiências ❤

See? I said it was super easy! There’s no reason for difficult recipes that get your head spinning! I hope you like it! I wanna know your experiences ❤